コロナ禍、笑って免疫力を高めよう!

こんにちは
大阪本町の結婚相談所
『ブライトウェディング』の林ゆかりです。

心理カウンセラーの観点から
婚活を成功させるコツをお伝えしております。

今回は「笑うことによって免疫力がアップ
できる!」というお話です。

コロナ禍で気持ちが落ち込み
「そういえば最近笑っていない!」と
いうことはありませんか?

笑うことによって、癌細胞を攻撃する
ナチュラルキラー細胞が活性化し、
癌の発症率が低くなるという研究結果が
出ています。

また、笑うことでNK細胞の働きを活発にすれば
ウイルスに対する防衛能力を高めることができる
とされています。

ではどうすれば笑うことができるのでしょうか?
■毎日7~8時間の睡眠をとる。
■適度な運動を毎日行う
■趣味など、好きなことに打ち込む
■何事においてもプラス思考になる
■ネガティブな情報ばかりを集めない
■物事を客観視する
■好きなお笑いタレントのライブ配信などを
観るのもいいですね。

『笑う門には福来る』ということわざが
あります。

笑いの絶えない明るい家庭には
自然に幸福が訪れる。
明るく朗らかにいれば幸せがやってくる
という意味です。

福を招くには、いつも笑顔でいることが大事。
そうすれば、ますます笑顔になるような出来事が
起き、同じ波長を持った人との出会いに繋がります。

逆にいつも暗い顔で後ろ向きのことばかりを
考えていると、マイナス思考の人とばかり
出会ってしまいます。

お見合いの席でも、笑顔が素敵な人は
お相手との距離を自然に縮めることができます。

笑顔の人の側にいると「自分も楽しくなった」
「心が温かくなった」という経験はありませんか?
笑顔には、人を引き寄せる力があります。

「辛いときこそよく笑え!」といいます。
コロナ禍での婚活において、
思い通りに運ばない時に落ち込むのではなく
前向きな心を持ってください。

そして、笑うことによって
新しい出会いを引き寄せてくださいね。

ブライトウェディング
https://brightwedding.jp

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