こんにちは
大阪本町の結婚相談所
『ブライトウェディング』の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から
婚活を成功させるコツをお伝えしております。
今回は「笑うことによって免疫力がアップ
できる！」というお話です。
コロナ禍で気持ちが落ち込み
「そういえば最近笑っていない！」と
いうことはありませんか？
笑うことによって、癌細胞を攻撃する
ナチュラルキラー細胞が活性化し、
癌の発症率が低くなるという研究結果が
出ています。
また、笑うことでNK細胞の働きを活発にすれば
ウイルスに対する防衛能力を高めることができる
とされています。
ではどうすれば笑うことができるのでしょうか？
■毎日7～8時間の睡眠をとる。
■適度な運動を毎日行う
■趣味など、好きなことに打ち込む
■何事においてもプラス思考になる
■ネガティブな情報ばかりを集めない
■物事を客観視する
■好きなお笑いタレントのライブ配信などを
観るのもいいですね。
『笑う門には福来る』ということわざが
あります。
笑いの絶えない明るい家庭には
自然に幸福が訪れる。
明るく朗らかにいれば幸せがやってくる
という意味です。
福を招くには、いつも笑顔でいることが大事。
そうすれば、ますます笑顔になるような出来事が
起き、同じ波長を持った人との出会いに繋がります。
逆にいつも暗い顔で後ろ向きのことばかりを
考えていると、マイナス思考の人とばかり
出会ってしまいます。
お見合いの席でも、笑顔が素敵な人は
お相手との距離を自然に縮めることができます。
笑顔の人の側にいると「自分も楽しくなった」
「心が温かくなった」という経験はありませんか？
笑顔には、人を引き寄せる力があります。
「辛いときこそよく笑え！」といいます。
コロナ禍での婚活において、
思い通りに運ばない時に落ち込むのではなく
前向きな心を持ってください。
そして、笑うことによって
新しい出会いを引き寄せてくださいね。
ブライトウェディング
https://brightwedding.jp