こんにちは
大阪本町の結婚相談所『ブライトウェディング』の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。
暑い時期のお見合いのお返事で「良い人だったけど、生理的に無理でした。変な臭いがしました」というご報告を女性会員さんからお受けすることがあります。
相手を不潔と感じるポイントのひとつは『臭い』です。
お見合いでは第一印象が大切ですので、内面が良くても臭いで即アウトになってしまうのは悔しいですよね。
そこで体臭・口臭の原因と対策について詳しくお話していきましょう。
1■体臭の原因と対策法
自分の体臭は、人に指摘されるまで、なかなか気付きませんので、人に不潔な印象を与えていないかどうか、セルフチェックをすることが大切です。
体臭は主に頭皮から漂う臭い、ボディから漂う臭い、加齢臭の3種類といわれています。
頭皮の臭いは皮脂をシャンプーで除去して、臭いの原因菌を殺菌しましょう。
ワキの臭いは原因菌を殺菌力のあるボディーシャンプーで除去をして、出かけるときに制汗剤をつけるようにしてください。
加齢臭は、皮脂腺が集中している胸・背中を中心に優しく丁寧に洗うと効果があるそうです。
それぞれの臭いに効果があるシャンプーや石鹸などが、ドラッグストアで販売されていますので毎日の入浴時にお試しください。
また、汗をかくこの時期はお見合い前にシャワーを浴びて臭い対策をしてください。
さらに、お見合い開始時間より早めに到着するようにして汗拭シートで汗をふき取ると安心です。
2■口臭の原因と対策法
口臭の原因は、食生活、生活習慣、健康状態などが関連しています。
体臭で悩むのは男性に多いのですが、口臭は女性の方がホルモンの影響できつくなりやすいそうです。
【口臭の原因】
1▼臭いの強い食べ物と飲み物
ニンニクやタマネギ、ニラ、キムチなど臭いの強い食べ物は口臭の原因になりますので、お見合やデート前には食べないようにしましょう。
ところで皆さんはお見合いの時、ドリンクは何を注文されますか？
暑い夏はアイスコーヒーを飲む人が多いと思いますが、コーヒーは口臭の原因になるのです。
コーヒーに含まれているカフェインの利尿作用により口の中が乾燥し、酸味の成分によりって口の中が酸性になり、細菌が増えやすくなるのです。
初対面の人とお話するお見合いでは、緊張やストレスも加わって口の臭さがより強くなるようです。
お見合でのドリンクは紅茶、さっぱりしたレモンスカッシュや柑橘系のジュースを選ぶようにしましょう。
2▼虫歯や歯周病
日本人は欧米人に比べて、歯に気をつかわない人が多いようです。
婚活において、お見合い相手の歯並びや歯の汚れが気になったというご報告を会員さんからお受けすることがよくあります。
しっかりと歯磨きをすると口臭予防になりますし、定期的に歯のクリーニングに通われることをお勧めします。
お口のケアをしっかりおこなうことで、口腔内の細菌が減り、むし歯予防だけでなく、風邪や肺炎の予防につながるということです。
3▼生活習慣の乱れ
口臭を改善するためには生活習慣の見直しも大切です。
きちんと睡眠をとりバランスの取れた食事をするように心掛けましょう。
朝食を採らないと午前中は空腹の状態となり、口臭が強くなります。
午前中のお見合いの場合は、朝食を食べてからお出かけになることをお勧めします
また、水分の摂取が不足すると口の中が乾燥し、細菌が繁殖しやすくなりますので水や麦茶などカフェインの入っていない飲み物を摂るようにしましょう。
お見合い前日に臭いの強い食べ物を食べてしまった場合、応急処置として、水分をたっぷり摂る、抗菌作用のあるマウスウォッシユを使う、ガムやミントを使用するのも効果的です。
夏のお見合いは臭い対策をしっかりして交際に繋がるように臨みましょう。
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