ブライトウェディングの婚活応援ブログ

こんにちは

大阪市の結婚相談所『ブライトウェディング』の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。

秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋など、色々と楽しめることがありますが、なぜか秋になると「頑張って活動しないといけないと分かっているのですが、なんとなく気持ちが落ち込むのです」と、複数の会員さんからご相談があります。

秋から冬にかけてなんだか寂しい気持ちになったり、理由もないのに落ち込んでしまうことがありますよね。
爽やかな季節になったというのになぜでしょうか。

それは、気候とメンタル面は、とても関連があるからなのです。

季節の変わり目、特に日照時間が短くなる秋や冬に多く見られることから「季節性うつ」、冬は「ウインター・ブルー」など、様々な呼ばれ方があります。

日照量の不足により、幸せホルモン「セロトニン」の神経機能が低下し、季節性うつを発症しやすくなるということです。

【季節性うつの主な症状】

■脱力感・やる気が無い
■体がだるくなることが多い
■憂鬱な気分がする
■最近よく落ち込む

症状の度合いによっては抗うつ剤の使用などの対応が必要なケースもありますが、基本的には生活習慣の注意によって症状の改善、軽減を図ることができます。

そこでうつにならない予防法をご紹介していきましょう。

【季節性うつの予防法】

１■朝食を欠かさない
２■規則正しい生活
３■日光浴をする
４■適度な運動

この4つを心がければ効果的ということです。

やる気が出ない理由が、自分のせいではない、『日照時間の影響だから』と思うだけでも気持ちが軽くなるのではないでしょうか。

婚活を成功させるための大事なキーワードはプラス思考です。

この季節、ついついマイナス思考になってしまいがちな人は、規則正しい生活を送り、朝の光をいっぱい浴びるようにしましょう！

また、ささやかでもいいので何か生活の中で楽しいことをみつけてみてください。

おいしい秋の味覚を楽しむ、秋の夜長に本を読む、アニメや映画を観るなど、なんでもかまいません。

そして、心に栄養を与えて婚活に臨んでください。

ブライトウェディングは貴方の婚活を応援しております！

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大阪市の結婚相談所「ブライトウェディング」の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。

大阪では猛暑日が続いておりますが、皆様お元気でしょうか？
高温多湿の夏に対応できなくなり、体調不良を訴えている人が多いようです。

夏バテかな？と思ったら栄養価の高い食材をしっかりと食べ、ぐっすり眠ってその日の疲れはその日のうちに取り除くようにしましょう。

婚活においても「なんだかやる気が起きない」という夏バテ気味の方がいらっしゃいます。

お見合いを申し込んでも断られる。
入ってくるお申し込みはタイプではない人からばかり。
お見合いをしても交際に発展しない、交際に入っても長続きしない。

そういうことが繰り返されると気持ちは落ち込み、お休みをしたいとか、止めてしまいたいと考えてしまう人がいます。

特に初心者で気合いが強い人ほど、その落胆は大きいようです。
しかし、そこで諦めてしまえばご縁を引き寄せることができなくなります。

ひどい夏バテの場合は少しお休みするのもよいでしょう。
心に栄養と潤いを与えてあげて、リフレッシュできたら再び活動を始めてください。

何事においても少しの努力は必要ですが、無理が重なれば精神的な負担も大きくなります。
気合を入れすぎず、自分らしいペース＋αぐらいの気持ちで進んでください。

婚活では一時的な恋人や友達を見つけるのではなく、一生の伴侶を探すわけですから根気がいります。
お申し込みを断られたり、交際終了を告げられることを「失敗」と思い、自信喪失する方がいますが、それらは「失敗」ではなく「経験」と捉えてください。

経験を積むことにより「自分にはどんな人が相性が良いのか」が見えてきますので、何事も経験だと思い『幸せな結婚生活』を目標に前向きに歩いていきましょう！

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大阪市の結婚相談所『ブライトウェディング』の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から婚活を成功させる方法をお伝えしております。

結婚をしたいから婚活をしているのに、なかなか結婚までたどりつかないという人は、もしかしたら結婚には向いていない性格や考え方を持っているのかもしれません。
そこで、結婚できない人の性格的な特徴と改善方法をお伝えしていきましょう。

【自己中心的である】

自己中な人は、他人の意見に耳を貸さずに、すべてが自分中心ですので周りの人への配慮は一切ありません。
婚活においては、自分の意見を譲れないことが多いため、お相手と衝突しがちです。
相手の考え方や趣味、ライフスタイルなどを否定して、自分の価値観に合わすようにと強要する傾向にあります。
つまり、歩み寄ることができませんのでお相手はストレスを感じてしまいます。

また、問題なのは自分が自己中だと気づいていない場合が多いということです。
いつも交際に入ってすぐに断られてしまうという人は自分をゆっくりと見つめ直してみてください。
自覚することで適切な判断をすることができます。

【完璧主義である】

完璧主義の人はお相手にも完璧を求めてしまいがちです。
人の失敗や欠点など、ちょっとしたことでも目くじらを立てるので、婚活が上手く進みません。
また、何事においても白黒はっきりさせたいので、納得のいく答えが返ってくるまで引き下がりません。
これではお相手は疲弊してしまいます。

そこで寛容になれるように意識してみてください。
完璧主義を捨てて自分に寛容になれば、他人に対しても寛容になれるため、人間関係でストレスを感じることが少なく、恋愛や婚活でもお相手に穏やかに接することができます。
寛容な人は、お相手の長所を見つけようという意識が高いので、やはり早く成婚されます。

【ネガティブで複雑思考である】

お見合いをしてもお相手から断られてばかり、仮交際に入っても長続きがしないという状況が続くと、とことんネガティブ思考になり自己嫌悪に陥ってしまう人もいます。
一方、ポジティブ思考の人は、そこでくじけることなくコツコツと努力をすることができます。何事も経験と捉えると前向きな気持ちになれます。

また、ネガティブ思考の人は物事を深読みして単純なことでも複雑化してしまうことがあります。
物事を複雑かつネガティブに考えたり、妄想を膨らませても良いことはひとつもありません。
シンプルに事実だけをみつめるようにしましょう。

【謙虚さと感謝の気持ちが足りない】

傲慢でわがままな人は、どんなにルックスが良くて条件が整っていても人間関係が上手くいきません。
婚活においては相手への要求が高すぎたり、ジャッジが厳しくなります。
そこで、婚活以前の問題ですが謙虚さを身に付けることが大切です。

謙虚な人とは、控えめで慎ましく、自分軸をしっかり持っています。
奢ることなく素直に相手の意見などを受け入れることができるので、人と衝突することはめったにありません。

婚活においても相手を見て態度を変えることなく、自然体でコミュニケーションが取れるので好感が持たれます。
また、聞き上手で、人と深くかかわることができるので成婚に繋がります。

成婚していく人は、日常のささやかなことに感謝して、誰にでも丁寧に感謝の気持ちを伝えることができていると強く感じます。

謙虚さを身に付ける方法ですが、客観的な視点で自分や人をみつめる、　相手の意見を尊重するように努めましょう。

結婚は、お互いに協力しあうことで成り立ちます。

結婚したいのにできない原因が分かれば改善方法も見つかります。
自分を客観視して、できることから実践してみてはいかがでしょうか？

ブライトウェディングは、あなたの幸せな結婚を応援しております！

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こんにちは

大阪市の結婚相談所「ブライトウェディング」の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。

ブライトウェディングが加盟しておりますIBJでは、婚活をスムーズに進めるためにいくつかのルールと守りたいマナーがあります。
では、お見合いのマナーについて項目別にお伝えしていきましょう。

【お見合いでの待ち合わせについて】

お見合いで利用するお店は、ゆっくりとお話しできるようにホテルのラウンジや落ち着いたカフェで設定しています。
お約束のお時間の10分前には、お手洗いも済ませて待ち合わせ場所にお越しください。

遅刻は、お相手にご迷惑をおかけしますし印象が悪くなるので問題外です。
余裕をもってお出かけください

天候や事故などにより電車が止まった、遅れている場合は、私どもも情報をキャッチするように努めますが、何らかの理由で遅れる場合は、必ず連絡を入れてください。
IBJシステムでは15分未満の遅刻についてはアプリで直接連絡を取り合うことができるようになっています。

お相手をみつけたら、明るい笑顔でご挨拶をしてください。
お席に案内されましたら男性は女性に上座、居心地の良いソファを譲ると好感度がupします。

次にお茶を頼みますが、自分だけ決めて先に頼むのではなく「何にしますか？」とお相手に
確認して、一緒に注文しましょう。

また、現在のルールでは、お見合いでのお茶代は男性にお支払いいただくというお約束になっています。
お見合いでは基本的にドリンクのみの注文となりますので、女性は勝手にケーキセットやサンドイッチなどを頼まないようにしましょう。

【お見合での服装について】

お見合いの時の服装について男性は暑い時期を除いてはスーツにネクタイ着用と決まっていますが、女性はどのような服装にすればいいのか悩んでしまいますよね。
避けたいのはカジュアルすぎる服装です。

基本的なことですが、男性はスーツにネクタイを着用されていますので、つり合いの取れるファッションを意識してください。
ワンピース、スーツ、ブラウスやカットソーにスカートの組み合わせがお勧めです。

しかし、結婚式に招待されたときに着るようなドレスは大袈裟すぎますのでお相手がひいてしまいます。
また、胸元が空きすぎている、短すぎるスカートなどセクシーすぎるのもNGです。

【お見合での会話について】

お見合いではタメグチではなく敬語を使うことが基本です。

大切なのは事前にお相手のプロフィールをしっかりと把握しておくこと。
住んでいるエリアや仕事について、趣味欄と自己PRなどをヒントにお話しを展開していきます。

まだお見合いの段階では、価値観を確かめるような深い話題よりも、世間話でもいいですし、趣味の話しなどで楽しい時間を共有するように努めてください。
初対面で踏み込み過ぎる質問はしないのがマナーです。

そして、波長が合うか、フィーリングが合うか、目の前の人とまたお会いしたいのかということを自身で確かめてください。

会話はキャッチボールをすることが基本で、聞き手は「はい」「なるほど」などと頷くという動作をするとお相手に安心感を与えます。
お相手の反応を観ながら、お相手が話しやすいような質問をしてください。

気が合うので「まだまだ話せそう、話したい！」と思っても「次回またお会いしたい」と思えるように余韻を残すのがポイントです。
お見合い時間は60分ぐらいが適切で、遠距離の場合を除いては、あまり長い時間のお見合いはおすすめできません。

【お見合でのマナーのポイント】

最後にお見合いでのマナーのポイントをおさらいしましょう。

1■服装は清潔感のある装いで

2■余裕を持って約束の時間の10分前には待ち合わせ場所に到着する。

3■お相手を見つけたら明るい笑顔ではきはきとご挨拶をする。

4■会話のキャッチボールができるように努める

これらのマナーを理解してお見合いを楽しみましょう！

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大阪市の結婚相談所『ブライトウェディング』の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。

今回はファーストデートを成功させる方法をお伝えしていきましょう。

【ファーストデートは早めに】

始めてのデートはお見合いから日を空けないようにしましょう。
ファーストデート後に交際終了になる確率はおよそ70％です。

お見合いした結果、ほとんどの人が「まだお相手のことをよくわからないので会ってみようかな」という低めのテンションで仮交際がスタートしますので、お見合い後、初めてのデートが先になってしまうと気持ちがガクンと落ちてしまいます。

あまりにも先すぎると「顔を忘れた。どんな人が覚えていない」という事態になってしまいますので、仮交際に入ってから早めにお会いするようにしてください。
例えば土曜日にお見合いでしたら次の土曜日か日曜日にはお会いするというのが理想的です。ファーストコールの時に、できる限りファーストデートのお約束をしましょう。

【デートプランは相談して決めよう】

ファーストデートは短めがお勧めです。
あまり長い時間ですと、まだお互いによく知らない間柄ですので疲れてしまいます。

初デートでドライブやテーマパークなど長時間のデートはお勧めできません。
まずはお食事のみ、ランチから始めてもいいと思います。

【行くお店を事前に決める】

ファーストデートは土曜日曜日にランチを約束するカップルが多いのですが、お店については「その時に決めよう」という男性が結構いらっしゃるようです。
しかし、大阪でしたら梅田や難波など繁華街の土日のランチタイムは、ものすごく人が多いです。

人気のお店は行列ができますので、ファーストデートは事前に予約をされることをおすすめします。
できれば男性が、事前に彼女の好みを聞いて、予約をいれておくとスムーズですし、スマートな印象を与えます。

お店選びのポイントは「ある程度オシャレで、ゆっくりとお話しができるお店」であること、
場所もお互いにアクセスのよいところで探してください。

苦手な食べ物があるのか確認してから何が好きなのか、どんなものを食べたいのか、お互いにリクエストし合って、決めるようにしましょう。

【身だしなみに気をつける】

初デートで近くのコンビニに行くようなカジュアルすぎる服装や、一緒にいるのも恥ずかしいほどダサい服装だと交際終了になってしまうことがあります。
その姿を見た瞬間に思わず帰りそうになったという報告を受けたことがあります。

ヘアスタイルや服装に気遣っていないと、お相手は「手を抜いている、自分のことを大切に思っていないのかな」と捉えてしまうことがあります。
ださすぎる服装はお相手に悪い印象を与えてしまいますのでシンプルで清潔感のある装いをお勧めします。

また、お出かけ前に体臭や口臭の予防をして、男性はブショウヒゲがないかセルフチェックしてください。

【会話のネタを考えていく】

お見合いの時にも通じることですが会話のネタをいくつか考えていきましょう。

話題に困った時に「何か話さないといけない」と焦ってしまい、ついついネガティブなことを言う人がいます。
ネガティブな発言や暗い話題は避けるようにしてお互いに明るい話題をみつけるようにしましょう。

趣味や休日の過ごし方、自分が大切にしていること、お見合いの時の第一印象を語り合ってみてはいかがでしょうか。

そして、デートが終わる前に次回デートの約束ができれば理想的です。

初デートは、まだお互いをざっくりと知る機会ですので、必要以上に距離を詰めないように気を付けて次のデートに繋げるようにしてください。

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