コロナ渦、ストレスに負けない心を作ろう!


こんにちは

大阪 本町の結婚相談所
『ブライトウェディング』の林ゆかりです。

心理カウンセラーの観点から
婚活を成功させるコツをお伝えしております。

新型コロナウィルスによる新しい生活様式、
新しい婚活様式にも慣れてきたものの
やはり、以前のように自由に行動できないし
不安がつきまとうというご相談を会員さんから
多くお受けします。

そこで、ストレスに負けない心と
ウィルスに負けない体を作ることが
必要になります。

ストレスと上手に向き合い、
自分なりに対処して成功すると
気持ちが落ち込むことを防ぐことができます。

これを心理学用語では「ストレスコーピング」と
いいます。

まず実践していただきたいのは、
朝、太陽の光をたっぷり浴びること。
陽を浴びることで、ビタミンDが体内で
生成されます。
ビタミンDは、免疫力を高める万病の薬です。

また、太陽光を浴びると交感神経が活性化し、
幸せホルモンの「セロトニン」が分泌されます。

せっかく、太陽の光を浴びたのに・・
一日の始まりの朝に、やってはいけないことが
あります。

それは、ネガティブ情報を心に抱え込まないと
いうこと。

いま、テレビをつけるとコロナの感染者が
急増しているなど、不安を煽られるような
報道ばかりが目立ちますが、
単に怖がるだけではなく、冷静になることも
大切かと思います。

時間のある時にワクチン開発のことなど、
総合的に情報をチェックしたうえで、
自己免疫力をアップさせる方法などを
学習して取り入れてみてはいかがでしょうか。

朝は、好きな音楽などを聴きながら
用事をすませましょう。

気持ちを整えたら、
ご自分なりに何か気分がよくなる、
明るくなるような工夫をしてみては
いかがでしょうか。

家でゆっくり過ごす場合は、
映画やお笑いライブの配信を観たり、
本を読んだり、ゲームを楽しむ。
新しいレシピに挑戦して
美味しいものを食べるなど、
貴方にとって気持ちがアップできることを
みつけてください。

外に出かけるときは、
マスク着用など、感染予防対策をしたうえで、
婚活でのデートに備えて、一緒に行ってみたい
スポットやカフェを探してみてもいいですね。

また、昼夜が逆転している人もいらっしゃるかも
しれませんが、ストレスフリーになるためには
早寝早起き、適度な運動をすることも大切。

婚活において、前向きになるためにも
まずはストレスに負けない心を作ることが
必要です。

今回は、メンタル面についてお書きしましたが、
次回は、免疫力を高める方法を食事の観点から
お伝えしたいと思います。

よろしくお願いいたします。

ブライトウェディング
https://brightwedding.jp

美人でないと婚活に不利なの?

こんにちは

大阪 本町の結婚相談所
『ブライトウェディング』の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から
婚活を成功させるコツをお伝えしております。

入会時に「私、決して美人ではないのですが
お見合いは組めますか?」とか
「体形を気にしています。やっぱりこんなに
太っていては難しいですか・・・?」という
ルックスに関するご相談をお受けすることが
あります。

結論から言いますと、美人でなくても
もちろんお見合いは組めます。

ブライトウェディングでは、
入会できるのは、
男性は23歳以上で定職のある方、
年収300万円以上、

女性は20歳以上
男女ともに真剣に結婚をお考えの方という
条件でお願いしております。

一方、ステータスが高い人を対象にした
セレブ専門やセレブ対象のコースを設けている
結婚相談所があります。

入会資格は、もちろん相談所によって
異なりますが
男性は一流大学を卒業、
仕事は、大手企業に勤務、
医師・弁護士などの資格職。
年収は800万円以上など。

女性は、高学歴であること。
安定した年収があること
そして、上品で容姿端麗であること、
などが条件となっているようです。

男性は分かりやすい入会資格ですが、
女性の「容姿端麗であること」というのは、
具体的にどんな感じでしょう・・。

スタイルが良くてミス日本や
ミスキャンパスにも選ばれるような美人?
道を歩いていると誰もが振り向くような
可愛い女性でしょうか。

これはセレブ専門の相談所が定めた
入会資格ですのでご自分にあてはまる
という人は利用されればいいと思いますが、
一般的に美人でないと結婚できないのか?
といえば、もちろんそんなことはありません。

ただし、本気で結婚をしたいのなら
外面・内面ともに磨いていく方が
ベターです。

顔はメイクをすることができますが、
体形は、あまりごまかせません。

正直、最近の若い男性は、
スレンダーな女性を好む傾向にあります。
ですから、太っている女性にはあまり
お申込みは入ってきません。

でも、大切なのはご自分の体形を
どう受け止めているのかということです。

その現実を踏まえたうえで
痩せたいと思う人はダイエットに取り組んで
ください。
逆に「個性だから」と痩せたくないという人には
それなりの婚活方法があります。

ぽっちゃりさんが成婚に至るまでのエピソードや
人にとって本当に大切なことは何か?ということを
YouTubeでお話しております。
ぜひ、ご視聴ください。
よろしくお願い致します。

「YouTube 美人でないと結婚できない?」
https://youtu.be/woF1hQwk2gs
ブライトウェディング
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婚活でのパーソナル・スペース💗

こんにちは
大阪 本町の結婚相談所
『ブライトウェディング』の林ゆかりです。

心理カウンセラーの観点から
婚活を成功させるコツをお伝えしております。

6月に「ソーシャルディスタンスと
パーソナル・スペース」というテーマで
blogを書きましたが、
今回は、婚活におけるパーソナル・スペースに
ついて詳しくお伝えしたいと思います。

人はそれぞれ、「パーソナル・スペース」を
持っています。

「パーソナル・スペース」とは、
コミュニケーションをとる相手が自分に
近づくことを許せる自分の周囲の空間
(心理的な縄張り)のことです。

具体的な距離は、
家族や友人など『親密な関係』が45cm以内、
友人などと会話をする『個人的な関係』が
45cm~120cm、
職場の同僚と一緒に仕事をするときなどの
『社会的距離』は120cm~360cm、
そして公式的な場で対面するときの
『公式的関係』なら360cm以上となります。

男女の関係では、短い距離に入ることができれば、
恋愛対象として認識してもらえているかどうかの
目安になります。

お見合いにおいて、意識したいのが、
このパーソナル・スペース。

空間的なことだけではなく、
心のパーソナル・スペースにも配慮しなくては
いけません。

お見合いの席や交際に入ってからの
実際にあった失敗例や
対処法などをYouTubeで詳しくお話しております。

ぜひご視聴ください。
よろしくお願いいたします。

婚活でのパーソナルスペース
https://youtu.be/AEGRh_Qy710
ブライトウェディング
https://brightwedding.jp

断わり癖を直す方法💚

こんにちは
大阪 本町の結婚相談所
『ブライトウェディング』の林ゆかりです。

心理カウンセラーの観点から婚活を成功させる
コツをお伝えしております。

お見合いのお返事をいつも断ってしまう、
仮交際に入っても1度お会いした段階で断る
ということを繰り返している人がけっこう
いらっしゃいます。

それでは、成婚への道のりは遠いですよね。

お見合いやファーストデート後に断ってしまう
「断わり癖」のある人に共通しているのは、
お相手に完ぺきを求めているという点です。

でも、世の中に完ぺきな人はいるでしょうか?
100歩譲ってパーフェクトな人がいるとしても
断わり癖のある人には、見抜くことができません。

それは、お相手の欠点、足りないところを探すのは
上手いけど、長所、良いところをみつけようとは
しないからです。

お見合いやデートの時に、よく観察して、
何か一つでもお相手の良いところを
みつけるようにしましょう。

そのためのコツ、トレーニング方法があります!
詳しくはYouTubeでお話していますので
ぜひ、参考にして頂ければ嬉しく思います。

よろしくお願いいたします。

「婚活での断わり癖を直す方法」
https://youtu.be/gEi6xaEp7wc
ブライトウェディング
https://brightwedding.jp

結婚相談所の選び方💚

こんにちは

大阪 本町の結婚相談所
『ブライトウェディング』の林ゆかりです。

結婚相談所や婚活というキーワードで
ネット検索をしてみると、ものすごい数の
結婚相談所が出てきます。

これから婚活を始めよう!という方、
現在活動中のところから別の相談所に
移籍しようかな?とお考えの方にとっては、
どこを選べばいいのか分からないですよね。

まずは、ホームページでご自分の希望に
合いそうなところをいくつか
ピックアップしてみてください。

例えば、家や職場から近いところがいいのか、
料金体制が納得できるのか、
その仲人さんと相性がよさそうかどうか、など
気になるところをチェックしてくださいね。

自身の軸がしっかりしていることが大切ですが、
結婚相談所との相性で未来が大きく変わることも
あります。

結婚相談所を選ぶポイントについて
詳しくはYouTubeでお話しております。
ぜひ、参考にしてください。
よろしくお願い致します。

結婚相談所の選び方
https://youtu.be/Gfm1dz8KCsI

ブライトウェディング
https://brightwedding.jp