嬉しい成婚のご報告💛
こんにちは
大阪本町の結婚相談所「ブライトウェディング」の
林ゆかりです。
コロナ禍の5月4日にプロポーズを受けた
C子さん（34歳）が昨日、
慶びの報告に来てくださいました。
プロポーズは当初、
大阪の瀟洒なホテル内レストランにて予定をされて
いたのですが、営業自粛のためお店がクローズ。
そこで、新緑が美しい神社で行うことを計画し
無事に結婚の約束を交わされました。
プロポーズの瞬間を一生の思い出として
残したいという思いから、
プロのカメラマンさんに写真撮影を依頼。
作成されたアルバムを見せていただくと、
笑顔！笑顔！のツーショット写真がいっぱいで
とても嬉しい気持ちになりました。
※その写真を提供していただきましたので
上に掲載させていただいております。
ようやく大阪、兵庫、京都も緊急事態宣言が
解除されましたが、長い自粛期間の間、
交際中のカップルの明暗が分かれてしまって
います。
C子さんと彼は、
３蜜になりにくい神社や公園など、
安全な場所で週に2回はお会いできるように
工夫を重ねてこられました。
一方、デートの場所を探すのに疲れてしまい、
一度もお会いできないまま交際終了になって
しまったカップルもあります。
今後もコロナウィルスの感染拡大の状況により、
緊急事態宣言が一時的に発令されることが
予想されますので、婚活においても柔軟に
動くことが大切かと思います。
状況に応じては、
オンラインでお見合いを行う、
実際にお会いするお見合いでは、
マスク着用で待ち合わせなど、
これまでとは違う『新しい婚活様式』に
なっていくようですね。
交際中のカップルは、なかなか会えない時は
オンラインデートを取り入れる、
短い時間でも会える方法（場所）を考えるなど、
お互いにアイデアを出し合ってください。
C子さんは「こんな不安な時期だからこそ、
生涯を共にする人と出逢えたことに、
より一層の感謝と幸せを感じる」と仰ってました。
ぜひ、この機会にお互いに向き合って、
ご縁を繋ぐことができる方法を考えてみて
くださいね。
緊急事態宣言下のデートについて💛
こんにちは
大阪本町の結婚相談所「ブライトウェディング」の
林ゆかりです。
いつもとは違うゴールデンウィークが終わり、
今日から仕事という方も多いかと思います。
体調は大丈夫でしょうか。
緊急事態宣言が延長になりましたが、
コロナの感染者数も減少傾向にあり、
少しずつ出口が見えてきたように思えます。
婚活においては、オンラインお見合いに加えて、
お二人とも大阪在住など他府県を越えない
お見合いは今月下旬以降に設定、
他府県を越えるお見合いは
６月設定ということで調整を始めています。
お見合いでよく利用する5月末までクローズの
ホテルも６月からは営業再開予定です。
お見合いについては明るい光が見えてきましたが、
交際に入っているカップルからのご相談が絶えません。
「デートはどこですればいいの～？？？」
緊急事態宣言が発令されてから
一度もお会いできていないカップルも多く、
コミュニケーションはLINEか電話のみ。
オンラインデートができればいいのですが、
親御さんと同居の方は難しいようです。
お見合い後まだお会いできていないような関係の場合、
LINEなどの頻度はどのぐらいがよいのかを確認しあう
といいですね。
せっかくお会いできたご縁ですので、
自然消滅だけは避けたいものです。
しっかりコミュニケーションをとるように
努めてください。
もう少し親しくなっている間柄でしたら
ドライブに出かけるカップルも多いです。
行き先は神社仏閣や公園など、
三密になりにくい環境を選んでいらっしゃいます。
比較的、住んでいるところが近いカップルは
自転車を借りてサイクリングするなど、
それぞれ工夫を重ねているようですね。
三密になりにくいデートスポットは、
大阪でしたら中崎町や平野町ではお洒落な
カフェが点在。
のんびりと二人で街歩きはいかがでしょう。
中之島公園にもスタイリッシュなカフェが
いくつもあり、もうすぐバラの花が見ごろになります。
下記、実際にデートで利用された会員さんからの
カフェ情報です。
カフェは営業時間を短縮しているところが多いので
お昼間のデートがお勧め。
しっかりとコロナの予防対策をとった上でお会いできる
工夫をしてくださいね！！
幸せホルモンを出す方法 後編
こんにちは
大阪本町の結婚相談所「ブライトウェディング」の林ゆかりです。
「幸せホルモンを出す方法」前編では、
オキシトシン、セロトニンについてご紹介しました。
後編では、やる気が出る幸せホルモン『ドーパミン』について
お話しましょう。
ドーパミンは「頑張るぞ～」というやる気を促し、
幸福感をアップさせるホルモンで、
勉強を行う、仕事をする、体を動かすなど、
行動を起こしているときに分泌されます。
つまり行動しないとドーパミンは分泌されませんので、
まずは動くことが大事。
これは婚活にもあてはまります。
『なんだか気持ちが落ちて活動する気分になれない』という時は、
お相手検索をしてみるとか、まずは動いてみましょう。
そうすればだんだんやる気が湧いてきますよ。
目標が達成できたとき、ドーパミンは、達成感、感動、快感なども
もたらしてくれます。
また、ドーパミンは好きな音楽を聴くと分泌される効果が
あります。
ちなみに、嫌いな音楽では分泌されないという研究結果が
でているそうですよ。
カラオケを歌うことによってもドーパミンの分泌が活性化します。
熱唱後「なんだかスカッと気持ちよくなった～」という経験は
ありませんか？
好きな曲を歌うと、ドーパミンに加えてβエンドルフィンが分泌。
これは脳内で働く神経伝達物質の一つで鎮痛作用があり、
脳内麻薬とも言われています。
さらに、歌うことによってストレスホルモンであるコルチゾールを
減らすことができますので、音楽の力ってすごいですよね。
現在は、緊急事態宣言下ですのでカラオケボックスも休業していますが
お家で歌っても効果がありますので、大いに歌ってください♪
私もあらゆるジャンルをお家やサロンで歌っています(^^♪
オキシトシン、セロトニン、ドーパミン・・・
幸せホルモンをたくさん出して、
コロナ禍という大変な時期を前向きな気持ちで乗り越えましょう！！
そして、心が元気になったら婚活にも前向きに取り組んでくださいね。
ご一緒に、踏ん張りましょう！！
幸せホルモンを出す方法 前編
こんにちは
大阪本町の結婚相談所
「ブライトウェディング」の林ゆかりです。
コロナ禍での長引く自粛生活、将来の不安などでストレスを抱えて
しまっている人が増えているようです。
ストレスがずっと加わってくると慢性的なストレス状態になってきて
倦怠感や疲労感、頭痛など、いろいろな身体症状が出てきたりします。
すると婚活においてもなかなか前向きになれません。
そこで今回は、ストレスを吹き飛ばす
『幸せホルモンを出す方法』についてご紹介しましょう。
最近、動物を主人公にしたテレビ番組がよく放送されていますね。
これには、ちゃんと理由があるのです。
動物と触れ合うことにより幸せホルモンの『オキシトシン』が
分泌されます。
可愛い映像や写真を観るだけでも効果があるそうなんですよ。
あくびをしている犬、笑っている猫、観ているだけで思わず
「かわいい～！！」と叫んでしまいそうになりますよね。
このオキシトシン、抱擁ホルモンとも呼ばれていて人と人との
スキンシップに深く関係しています。
家族や夫婦、恋人とのボディタッチで多く分泌されますが、
コロナ下でなかなか会えない場合は、電話で話しをするだけでも
効果があるそうです。
顔を見ることができるテレビ電話だと、よりホッとできるのでは
ないでしょうか。
次に、掃除をすると
「スッキリして幸せな気分になった～」という経験はありませんか？
これは『セロトニン』という幸せホルモンが分泌されているからなん
です。
汚れた部屋を見ていたストレス状態から逆に綺麗になっていく
部屋を見ることによってセロトニンが分泌。
それに達成感も加わります。
この幸せホルモンを増やすのに最も効果的なのが太陽光を浴びること。
これなら簡単にできそうですよね。
太陽光を浴びると交感神経が活性化し、セロトニンの分泌が促進され
ます。
睡眠と食欲にも大きな影響を与えるホルモンですので、
ストレスによって眠れない、食べる気力もない、という人にとっても
効果があります。
家にいる時間が長くなっているこの自粛期間ですが、
規則正しい生活を送ることが大事です。
セロトニンを増やす3つのポイントは、
早寝早起き、太陽光をたっぷり浴びる、適度な運動をすること。
昼夜が逆転している人もいるかもしれませんが、
ストレスフリーを目指して実行しましょう！！
※次回は『幸せホルモンを出す方法 後編』をお送りします。