投稿者: hayashi3939

こんにちは

大阪本町の結婚相談所『ブライトウェディング』の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。

夏のお見合いでは暑さ対策にお気を付けください。

7月中頃からお見合いに向かう途中で、めまい・ふらつきなどが起こり、お見合い場所に向かうことができずに延期になったという事例が複数ありました。

症状は、熱中症のようです。

男性は、無理をしてスーツにネクタイを着用しなくても構いません。
夏のお見合いはクールビズで大丈夫です。

女性も涼しい服装で、移動は日傘で暑さを避けてください。

緊張感と疲れなども重なって熱中症を引き起こすことがありますので日常生活で予防することが大切です。

バランスのよい食事やしっかりと睡眠をとるなど、体調管理をすることで熱中症にかかりにくくなるそうです。

食事は、エネルギーに変えるビタミンB1がないと体は疲れる一方です。
ビタミンB1は、豚肉や豆腐、ウナギ、ぬか漬け、味噌、玄米などに多く含まれています。

また、免疫力を高めてくれるビタミンCも積極的に摂るといいとか。
ビタミンCは、パプリカやゴーヤなどカラフルな夏野菜に多く含まれています。

栄養バランスの取れた食事をするように心掛けて、暑さに負けない体作りをしましょう。

お見合い当日は、余裕をもって早めに出かけるようにしてください。

万が一、お見合いに向かう途中で少しでも体調が悪くなったら、涼しい室内や日陰に入って水分・塩分を補給しましょう。

どうしてもお見合い場所に向かうのが難しければ、無理をしないで相談所に連絡を入れるようにしてください。

ブライトウェディングは、あなたの婚活を応援しております！

ブライトウェディング
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大阪本町の結婚相談所『ブライトウェディング』の林ゆかりです。

心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。

笑顔には、人を引き寄せる力があります。

笑顔の人の側にいると「自分も楽しくなった」「心が温かくなった」という経験はありませんか？

お見合いの席でも、笑顔が素敵な人はお相手との距離を自然に縮めることができます。

また、いつも笑顔でいると、ますます笑顔になるような出来事が起き、同じ波長を持った人との出会いに繋がります。

逆にいつも暗い顔で後ろ向きのことばかり考えていると、マイナス思考の人ばかりを引き寄せてしまいます。

また、笑っていると非常に強い自己免疫力が出てきて、風邪などのウィルスが来てもはね除けたり、がん細胞を潰してしまうといわれています。

じゃあ、どうすれば笑えるのでしょうか？

お笑いライブのDVDを観るのもいいですし、何かご自分にとって気分転換できることや趣味などで気持ちを明るくしてください。

親しい人と他愛の無い話をするのもいいですね。

会うことが難しければ電話やオンラインでお話しをしてみてはいかがでしょうか。

また、面白いから笑うわけですが、心理学では笑っているうちに面白くなるということが分かっています。

笑っているうちに気持ちがついてきて、楽しい気分になれますので試してみてください。

なかなか緊張して笑えないという人は、日ごろから笑顔の練習をしてみてはいかがでしょうか。

婚活において、思い通りに運ばない時に落ち込むのではなく、前向きな心を持ってください。

そして、笑うことによって新しい出会いを引き寄せてください。

笑顔でいることは、幸せをつかむための基本なのです。

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大阪本町の結婚相談所『ブライトウェディング』の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。

今回のYouTube婚活動画は「真夏の婚活を成功させる方法！」というテーマです。

一年の中で、婚活意欲が一番低下する人が多いのは夏です。
婚活に限らず「何をするのも嫌！」という人もいらっしゃいますよね。

その理由は、心理学の研究によれば、気温が高くなると人は活動的になりますが、暑くなりすぎるとイライラしてパフォーマンスが下がってしまうからです。

しかし、夏は、ある程度仕事が落ち着いていることに加えて、お盆に長期のお休みが取れる人が多いのでお見合いやデートのために時間が取りやすいというメリットがあります。

夏ならではの婚活のメリットを活かそう！と思えばモチベーションをアップさせることができるのではないでしょうか。

では、夏の婚活でチェックしたいポイントを3つの項目でお伝えしていきましょう。

【チェックポイント】

1■夏のお見合いの服装

2■エチケット（汗対策）

3■夏にお薦めの涼しいデートスポット

動画では、具体的にお勧めのデートスポットもご紹介しております。

ぜひ、ご視聴ください。
よろしくお願いいたします。

「真夏の婚活を成功させる方法！」
https://youtu.be/DdOi1dXlBjs
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こんにちは

大阪本町の結婚相談所『ブライトウェディング』の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。

本格的な夏の到来で暑い日が続いていますね。

そんな中、高温多湿の夏に対応できなくなり、体調不良を訴えている人が多いようです。

夏バテかな？と思ったら栄養価の高い食材をしっかりと食べ、ぐっすり眠ってその日の疲れはその日のうちに取り除くようにしてください。

【日常生活で気を付けたいこと】

〇疲れやストレスを溜めない

〇規則正しい生活を送る

〇睡眠をしっかりとる

〇バランスの取れた食事を摂る

食事に関しては、タンパク質（卵・魚・肉・豆腐・納豆など）、野菜（ブロッコリー・キャベツ・人参・など）と炭水化物のバランスの取れた食事を心がけましょう。

加えてキノコ類もたっぷり摂ると良いそうです。
キノコ類特有の成分βグルカンは免疫機能を活性化し、繊維質を多く含み野菜と併せ便秘防止にもなります。

さらにキムチ・漬物、ヨーグルト、みそ汁といった乳酸菌は腸内環境を整えて免疫力をアップさせてくれます。

それから、お茶が新型コロナウイルスに効果的という研究結果が出ています。

カテキンはインフルエンザウイルスなどの表面にある突起状のタンパク質に付着し、感染力をなくすことが確認されており、新型コロナでも同様の効果が推測されるということです。

お茶は、仕事中に少しずつ飲むといいそうです。
熱中症予防にもなります。

また、この季節で気を付けたいのは紫外線です。

紫外線が一年で最も強い今、紫外線の影響を受けると免疫力が低下します。

紫外線には免疫抑制作用があるため、疲れや体調不良の原因になります。

日焼け止めやサングラス、日傘などを利用して紫外線対策を行いましょう。

ストレスに負けない心、ウイルスに負けない体を作って、前向きな婚活を行ってください。

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